我即將30歲，我對年齡感到焦慮。學生、社會新鮮人時期，有很多資源與機會，但年齡累加，忽然好像就被丟到路邊似的，試著參加活動，發現其他人都是學生年輕人，我好突兀，我已經不屬於適合的活動對象了，但好像也沒有適合我的活動了。我還是很茫然，卻已經沒人想幫我了，因為社會認為我該是付出、支援他人的那一方了。以前對未來有很多想像，但，都止於「還年輕」的時期，有很多可能，沒有包袱，充滿希望，我想像不出30後的理想模樣，為何怎麼想都覺得30後都只能是被時代拋棄、只能懷舊的惆悵模樣呢？

ＹＨ你好，

我覺得30歲是一個很好的年紀，這個年紀雖然不夠青春，也不夠成熟，卻擁有一個很獨特的東西，叫作「試錯空間」。也就是說，這段寶貴的時間，你要去闖蕩，要去嘗試，可能極其孤獨，看起來沒有奧援，但正是這份孤獨以及沒有援助的感覺，會激發你的成長，甚至迫使你成熟。

我們時常懊悔於最好的時代已經錯過，但卻認真看待自己身處的年齡與環境，一定可以找出以前沒有的東西。

你需要自己積極主動去尋找並且參與活動，而參加時當發現自己與他人年紀不同，我認為步要太過介意自己的不同，而是反過來想著你也有其他人沒有的優勢。沒有人保護也不代表機會變少，因為當你積極主動開始尋找，願意去爭取，所有你找來的都是你想要的，你可以真正去投入與學習。

當我三十二歲時，我離開了家，到台北尋找專業寫作的可能，我二十幾歲試了幾次都沒有成功。所以我認為試三十

因為快要畢業的關係，目前最大的煩惱是，覺得自己一直處在能力跟人很尷尬、不上不下的狀態，

韋你好，

有些人的夢想或真正的愛好孵育得比較晚，你或許就是這樣的人，但孵育得晚，只要耐心去培養，終究還是可以找到方向。可以從了解自己開始練習，喜愛的事物中什麼是可以逐漸轉變成專業的？以及什麼是你比較擅長的？畢業後的第一份工作可以是跟夢想無關的，因為我們需要累積經驗，並且在經驗中學習辨認自己的方向。

其實擁有夢想的人也會有迷惘，不自信，猶豫，甚至時常懷疑自己的狀態，所以不要因為這些狀態而質疑自己，反倒是要從這些不自信與猶疑中去直面自己，理解自己，往往就是在這些對自己的深刻理解中，自我，自信，以及自己想要追求的東西，夢想的方向，形狀，就逐漸長出來了。耐心給自己時間，溫柔陪伴那個還不夠強大的自己，當你找到喜愛的事物，就盡力去投入，花費時間，心力，夢想實踐往往需要漫長的時間與等待，但等待時一定要逐漸向她靠近，而不是原地空想。

慢慢來，但是永不懈怠。

祝福你。

By 木蘭解憂導師 陳雪

From：ting

代表動物：馬

年齡：26~33

職業：教育

投稿議題：探索自我、家庭議題、

情感議題

我不知道怎麼跟家人出櫃。

19歲我第一次喜歡上女生，那時候感覺台灣整體的環境都還不是很開放、雖然大學在政大（算是很性別友善的環境），我還是沒有太多勇氣跟身邊的人分享自己的感情狀態。可能是因為過去曾經更男生交往過的關係、也從來沒有想過自己會喜歡上女性，所以內心也覺得很困惑：「所以我是雙性戀？同性戀？還是什麼？」

回來我又談了兩次戀愛，對象一樣是女生，隨著時間台灣同婚合法、也越來越多人勇於表露自己的性傾向，我其實也一直身在相對友善的環境，但最多只能做到對身邊

比較親近的朋友分享我的感情狀態。

對於從小關係緊密的家人，我反而很難訴說，因為我覺得父母可能也像過去的我一樣，沒有想過我可能會喜歡女生、甚至想和女生共組家庭一起生活。

心理好像也很擔心自己會讓家人失落（雖然我真心不覺得喜歡女生有什麼不對），但我也發現自己從小到大都是處於一個相對優勢的一方（例如成績比較好、學歷很不錯、在reputation很好的組織工作⋯等等），出櫃對我來說，好像是把自己擺放在一個相對少數、可能會被貼上某種標籤（可能是我不喜歡的）的位置，所以讓我很

Ting 你好，

我自己的經驗是，出櫃前會有很多焦慮，你的擔心我也都想過，像我的伴侶阿早，她也是因為擔心母親的心情而遲遲沒有出櫃，但因為沒有出櫃，生命中很多事物都必須對父母隱瞞，甚至因此疏遠，那是很可惜的事，但是等到我們出櫃之後，可能只會經歷很短暫的陣痛，但後來我們卻因此變得更加人更親近，家庭關係也變好了。尤其是現在

社會氛圍已經開放許多，包括同志可以結婚等，這也會讓父母相對更安心。至於出櫃會讓你陷入少有的弱勢經驗，但我認為這也只是一個階段而已，能夠做真實的自己，才是讓自己強大最好的方式。至於標籤的問題，我認為也會很快就被拿掉，因為與你時常相處的人，最後還是會回歸到對你本人到底是怎樣的人，給予你真實的評價。

我覺得在還沒有遇到喜歡的人之前，就可以向你對我訴說自己這樣，自然地對父母表達，這是一個與父母交流的機會，比如看電視或新聞提到相關的事，你就可以順勢地說，我也喜歡過同性，或者在提到結婚交男友的議題時，

告訴父母，我可能不會只有交男朋友，因為我也喜歡過女生。

這個話題開啟並不容易，但可以在生活中點點滴滴的流露，一開始一定會緊張，會擔憂，但給自己時間，找一個機會開始訴說，不要預設立場，爸媽有反彈，可以找書籍，電影，給他們觀看，一定要是帶著，我希望你們參與我的生命，我是想樣讓你們更理解我的心情，真誠地溝通。遇到挫折不要放棄，繼續溝通，這是人生重大的事件，一定要堅持。假以時日，父母一定會接受你的。

祝福你

From：狐狸

代表動物：狐狸

年齡：26~33

職業：自由接案者

投稿議題：人生規劃＿未來的多重選擇、

探索自我、個人成長＿領導與創新

想對木蘭說的話：不知道能否由陳雪老師來回覆呢？我有買了陳老師的寫作課一書，覺得獲益良多，但不知道為什麼還是總是寫一下停一下，好像一直有什麼隱形的力量在防止我把寫作、全力寫作放在人生的第一順位，因而對自己感到生氣。

從小就希望能當作家，但是成長過程中也逐漸對時事感到一股熱忱，因此找到了「記者」當作寫作與時事討論的交集點，以此為業了幾年，也甚至出國讀了新聞研究所。回國工作幾年後，幾個月前被公司資遣，突然發現不想再當記者了，希望能真正以寫作（創作、文學）為主業，索性沒有再找正職。但是也很現實的，需要支付房租、生活費，而開始接翻譯案、擔任家教或是補習班兼職老師。焦慮著自己錢存得不夠多而努力多兼差，也意識到自己這樣正是本末倒置，沒有給寫作它該有的第一

狐狸你好，

我覺得問題癥結在於安全感。因為一開始就把工作辭掉，但自由寫作是沒有固定薪水的，反而要去接很多工作來養活自己，還想存錢讓自己安心，變成寫作的時間很少。這是每個辭掉工作自由寫作的人都會面臨的問題，不要慌張，也不用因此懷疑自己，我認為是要先給自己每天或者每周找出寫作的時間，並且把他當作是工作的一部分，不

需要破釜沉舟，也不用讓自己朝不保夕，而是無論在什麼狀況下，讓自己保有寫作的時間。一點一點去累積。寫作是很抽象的事，不像其他工作可以立刻有金錢的回報，但光是寫作又無法維生，所以最好的方式是兼顧生活與寫作，找到平衡，當自己的創作無法賺到足夠的錢，就一邊兼職，一邊寫，但切記還是要開始寫，草創時期最辛苦，一切都才剛開始，看不出成效，但不要慌張，這是自己喜歡的事，給自己時間，慢慢成長。

把寫作放在人生第一位是需要練習的，也需要階段性改變，不要生自己的氣，作家也是人，也需要生活，這些

需求都很自然，如何在可以維生的情況下找到時間寫作，然後隨著寫作收入的增加慢慢調整工作幅度，這才是長遠之道。

祝福你

By木蘭解憂導師 陳雪

自從離開家之後，再也沒有跟家人聯絡。

有時候很想念，可是內心很複雜，寧願想念也不想見​面，覺得相處的那些年讓我覺得很痛苦。

後來的幾年之後，我遇到一個人，我們都有結婚的打​算，但很擔心因為跟我結婚會跟他帶來麻煩，沒有跟他​家人講我家裡的事情，有些人都說，父母養育你這麼​大，你做這種事情會怎樣怎樣，但他們不知道的是，我​也很想要好好的愛他們，卻始終沒有辦法好好坐下來聊天​過，回了幾句我就會被打被罰的跪在那裡喔一整晚。

詹詹妳好，

成人是一個獨立的過程，這個獨立也包括離開父母，變得​成熟。

跟父母的關係能不能變好，這也不只是我們自己的問題，​只要你已經成年，就可以不用懼怕父母對你的干涉，我覺​得比較重要的是讓你未來的另一半理解你的困難，以及為​什麼與父母疏離，倘若他可以理解你的處境，也願意接受

你的狀態，那麼當你們結婚後，真的遇到家人來擾亂，你​的另一半可以做為你的支持。

至於父母那邊，我想不用太過焦慮，倘若有騷擾的事件，​可以報警或尋求法律的協助。

你所要做的，就是好好的過自己的生活，並且找到真心愛​你，理解你，支持你的對象，倘若有這樣的一個人，就​勇敢與他打造自己的將來。

而等到你已經有了自己成熟穩定的生活，或許有機會可以​再與家人開始一定程度的聯繫，但可以恢復到什麼樣的關​係我們不去設限，一切以自己不會受傷為主。

好好成熟，長大，獨立，降低原生家庭對自己的影響與傷​害，那就是最好的成長。

祝福你。

By木蘭解憂導師 陳雪

我是一個高功能憂鬱症患者，持有重大傷病卡，另一方​面我是清華大學畢業，擁有小學教師證的「小時了了大​未必佳」的高材生。

我的職業生涯一直沒有很順，總是會發病後離職。

我覺得很煩惱，年近四十不惑，還倚靠父母不太會照顧​自己，最大的恐懼就是父母年老逝去和自己的年老卻養不​活自己。我常不知道該怎麼辦。就哭。

其實我想要當作家，可是總寫不出可以出版的作品，我​該怎麼辦？

Willa你好，

想要創作，得一步一步來。

罹患憂鬱症，雖然很痛苦，但就創作來說，這個病也會讓​你有比較更豐富的感受，那些痛苦都可以化為寫作的養​分。

想一個辦法與自己的精神狀態與疾病共存，並保留下他的​優點，想辦法在現實社會找到一個謀生的方式，盡可能慢

慢學習獨立。這些事對現在的你可能都很難，但是可以將​這些設定為目標，一點一點去做。

與其恐懼將來，不如把握現在可以做的，並且開始去做。

喜歡寫作，就動筆開始寫，想要獨立，就打開求職網站看​看自己可以做些什麼工作，打工也好，正職也好，慢慢地​讓自己開始賺錢，也會你的增加信心。所有夢想與願景，​都只有在真實去實現的時候，才能真實回饋到你的生命。

不要害怕，當你害怕時，就往你想要的地方踏進一步，真​實去面對自己的恐懼。而所有憂慮都只有在當你可以面對​的時候，會像濃霧一樣散開。