精選回覆
導師
胡至宜｜PPAPER創辦人
胡至宜 Ive Hu，台灣知名創意人和發行人。
美國康乃狄克州州立大學傳播學系碩士。
沛報國際有限公司 PPAPER International 創辦人，《PPAPER》、《PPAPER Business》、《PPAPER FASHION》、《PPAPER MAN》、《AANGEL》和《SHOP》雜誌出版人；
曾擔任美國INDESIGN GROUP旗下《INTERIOR DESIGN》、《FURNITURE TODAY》和《area》國際中文
版雜誌聯合發行人，以及國際廣告公司副創意總監，
作品多次出現於國際媒體並獲得多項國際大獎。
精選心事
From：Ariel
代表動物：狗
年齡：26~33
投稿議題：家庭議題、情感議題
想對木蘭說的話：謝謝木蘭提供這樣的方式，
讓平常也不太敢跟朋友敘說之事得以抒發。
與男友在一起兩年了，職業都算穩定（年紀31高中教師與醫師），但對未來的規劃和想像一直都很模糊，擔心的事情很多，有時聊起社會時事會覺得沈重。
雙方家長比較傳統會希望早點登記結婚、生子，雖然有跟父母討論過這部分的擔憂但長輩好像聽不太進去。
平常與男友的相處還算融洽，對方喜愛攝影也用影像記錄生活、發文、推我入坑找我一同研究、近期還很投入經營粉專（比起財務規劃、家庭規劃）因此每當想跟對方討論未來話題可能不到三句話就結束了，讓我一方面覺得活在當下很好但也對未來不定感到困擾。
然對方近期卻向我求婚，當下的我思緒混亂反應錯亂以致場面尷尬⋯
本人年輕時挺嚮往結婚的（可以不受原生家庭束縛之想像）但隨著年紀愈來愈恐婚，擔心步入另一種枷鎖、前述所說對未來沒深聊過加上對方的個性感受不到而立中年之氣概，因此只要講到人生下一階段就好像死穴，不知如何解⋯
導師回覆
親愛的Ariel,
戀愛與婚姻的確是兩種不同的關係：戀愛是兩個人的事，婚姻是兩家人的事。戀愛是當下的美好，婚姻是終身的幸福。戀愛是有一個他了，而婚姻是就是他了。聽起來你的他似乎還不足以成為你理想中的人生伴侶，你還在觀望，但他求婚了。我覺得你要的答案很明顯：一、你希望他表現得更成熟。二、你希望你們之間可以有更好的溝通。
三、你希望未來可以更有規劃。倒過來說就是：你恐懼未來，他沒能跟你保證或是計劃未來，他像個孩子。如果換個對象，你就不害怕未來了嗎？是因為對象是他，所以讓你對婚姻沒信心？還是你本來就不看好婚姻關係呢？其實，有很多疑惑是對自己的，先清楚自己的想要，才能溝通出你的需求。一個像孩子般的男人，不見得就是不好的伴侶，重點是你要了解自己要的是開心還是安心。他想要結婚了，可見得你是他的理想對象，這個部分給自己加分吧，你顯然條件很好！就是因為你這麼好，所以不要著急，在你還沒確定就是這個人之前，在他還沒能讓你安心
之前，照你的步調，好好溝通你在意的議題，問問他為什麼這麼篤定，聽聽他的想法。你的第一個想要，就是要照你的步調，婚前就死穴了，那結婚豈不是走到了黑洞。
加油！
By 木蘭解憂導師 胡至宜
精選心事
From：茄子
代表動物：馬
年齡：34~41
職業：一般上班族
投稿議題：（不分類）想細細傾訴的話
很心累的高敏共感人，試過各種方式無法避免被影響，
身體也因為前陣子高壓生活，生場大病整個外型走鐘，
現在只要一點點壓力，很容易緊繃造成睡眠障礙或拉肚子
原生家庭問題盡力面對了，卻還是無法改變什麼，
選擇自己好好在外面過活，嚴格來說其實也是回不去了，對於感情也是隨緣，好幾任都是自己付出過頭一身傷，現在也很難相信會有人願意好好愛我，變得很懶得與人磨合，即將邁入中年，目前重心都在現實生存問題，因為害怕自己單身終老沒錢，趕緊賺錢存錢，
接觸過很多身心靈相關工具、課程，身心狀況時好時
好時壞，很迷茫
導師回覆
親愛的茄子，
我可以瞭解心累的累，那就像總開關雖然開了，卻沒什麼電力，送不到全身其他的地方。當然，一個沒什麼電力的人，看自己怎麼都不順了，身材也不好，心情也不好，身體健康也不好，人際關係當然也就沒力氣經營了。相信我，這是這幾年泛濫成災的大環境通病，很多人都是這樣，很多人都有相同的感受。
唯一的好消息是，我們其實沒那麼孤單。這些年大家都生活在高壓之下，大部分的人都有說不出的累和困頓，我們都很希望能夠發生一件很大的好事，讓我們所有的人都能突然之間快樂起來，振奮起來。但是，生活最需要面對的，還是自己，所以能夠做的，也還是回到自己身上，為自己充電。糾結過去是幫不了忙的，期盼未來也是虛無飄渺，所以，只有當下，你要關心的，就是當下的自己，不要太急，把當下切割成更小的當下，這頓飯有沒有吃到自己想要吃到的食物？這杯水的溫度是不是自己喜歡的？聽一首歌，看一場電影，完成一份工作，把每一個
當下都化成小小的成就，漸漸地你就會正面起來。把對自己的愛找回來吧，從每一個當下。加油！
By 木蘭解憂導師 胡至宜
精選心事
From：簡簡
代表動物：熊
年齡：26~33
職業：媽媽
投稿議題：家庭議題
我現在因為孩子的關係，不得不把工作停掉了，所以專心陪著我的孩子中，因爲從生下來我的兒子後很快在他一個半月多開始發現他有異常情況⋯⋯而後去醫院檢查發現他有癲癇，到他六個多月開始不斷進出醫院，這樣持續了兩個多月，今年可說是對我來說很崩潰很打擊我的一年，我回頭望以前什麼失戀根本不算什麼了，看見孩子這樣，應該是要很開心的當媽媽的感覺，卻經歷可能失去孩子的情況，我心裡那時真的快撐不住，也滿滿的為什麼，但還是有找到方法接受了且陪著孩子面對！只是有時在夜晚還是會想我真的人生算很戲劇化了，連生個孩
子也是真的會覺得好累呀⋯⋯
導師回覆
親愛的簡簡，
你真的好偉大！你是偉大的媽媽！你好棒！沒有什麼比照顧孩子更辛苦了！不但身體要承受勞累，心理上也要承受巨大的壓力，孩子成長的過程，處處都是驚險，上帝沒有辦法隨時看護照顧，所以才發明了媽媽！你不要擔心，你已經做得很好很好了，現代的醫學很進步，孩子慢慢長大，情況就會日益改善，最困難的你都解決了。
你要告訴自己你有多棒，你要經常讚美自己，把好的話說出來，鼓勵的話語都是能量，說出來給自己聽，給孩子聽，同時為你們注入最美最好的能量！
你是獨一無二的，孩子也是獨一無二的，這段辛苦的歷程，你們一起經歷一起走過，這是一段愛之旅，是因為愛才撐下來的啊！親愛的簡簡，請務必要好好照顧自己的身體健康，要吃得好一點，需要幫忙的時候，要開口向家人求助，不要自己一個人硬撐。
我們會一直都在你身邊為你們祝福、給你們能量！加油！
By 木蘭解憂導師 胡至宜
By 木蘭解憂導師 胡至宜
特別合作：
精選心事
From：肥羊
代表動物：貓咪
年齡：26~33
職業：技術員
投稿議題：家庭議題
在工作上，沒有明確的分工，但大家也習慣分邊做事情（大部分人都有默契的知道分邊），然後有些人，偷懶或就是要拗妳做，沒有做就沒有人去做，心裡不甘，但又只能做，領得錢又一樣，又卡住，覺得要利他主義（這樣像討好型人格，又被人利用，還有幫一次，以後都全部妳做，理所當然的感覺），之前跟一個朋友說過，我想的是幫忙，他回我：自以為是，這是被利他主義制約了嗎？
還是要照自己心裡想幫忙在幫忙，又感覺違背了自己想當善良的人，還是說要看得懂人的行為後才做決定呢？
導師回覆
親愛的肥羊，
在我們還在做員工的時候，職場並不是一個自己可以主導的領域，每天在工作上會發生的狀況，或是與他人的互動，也往往並不是我們能夠預期，甚至於有時候根本不能理解，內心會充滿很多疑惑，也會和自己的認知有衝突，這樣的階段，我們該如何應對呢？
我的建議是，看清自己所扮演的角色，根據自己的職場角
色來理解，然後來做決定。
在職場上，你是員工，所以對上，你只能夠接受分工，不管是不是你希望的明確。也許公司有機會讓你可以建議的時候，你再提出你的看法。而對於這樣的分工制度，你就要當作挑戰去克服，之後的成就，會是自己的。
而面對同事，不要把他們視為朋友，所以不必太感性，不該你份內的工作，你可以選擇不去做，不需要自己被道德綁架，你唯一要想辦法克服的，就是學習拒絕的技巧，如何拒絕，才是你該放的重點，而不是先投入了感情，定義自己是在幫忙，這樣反而會產生期待，一旦別人的回應不
如你的期待，你又會失望，或是覺得不公平，或是受傷。針對沒有人做的工作，你會上心，這表示你是有責任感的員工，你會希望工作都能夠被好好的完成，這是很好的特質。所以，重點又來了，你的好特質，就應該被主管看見或是了解，所以，如果你決定去做這個沒人做的工作，就要讓主管知道。這才是你該努力的。
把重點放回自己的身上，工作是為了自己，不論是工作讓你學習有成長，提升你自己解決問題的能力，或是讓你能夠有更好的表現，重點都在自己身上。
當你關注的是自己，你絕對會有收穫。但如果只是把期望
放在別人身上，或是總是期許別人應該有更好（或是合理）的表現，或是希望環境能更好，意義都不大，就算別人夠優秀，也是他們的成就，跟你也沒有關係啊。
讓自己強大，有更好的能力，你將來就會有更多更好的選擇。祝福你！加油！
By木蘭解憂導師 胡至宜
精選心事
From：皮咪
代表動物：貓咪
年齡：42~49
職業：商
投稿議題：（不分類）想細細傾訴的話
人生總有起伏,有時候蠻幸運,有時候就很衰....
該如何面對一直很衰的期間?做這個也不順,做那個也不順時?
導師回覆
親愛的皮咪，
人生的確不可預期，面對高低起伏，都要接受。當我們很幸運的時候，接收這個幸運，一點困難都沒有，理所當然地就接受了，到了低潮或是不順遂的時候，好像也只能夠堅強了。
我建議你可以這麼想：
1. 現在很衰，那就表示之後就會好轉了，否極就會泰
來。
2. 這世上絕對還有比我更衰的人，我不是最慘的，從不幸中去找到幸運，從小確幸開始累積我的幸運。
3. 上天絕對不會給我承受不了的難題，克服了困難，迎接了挑戰，我會成為更強大的版本。
4.改變。當我感到環境裡什麼都不順的時候，也許可以換個環境？當我的判斷都出問題的時候，也許我聽聽別人的意見？當我做得太多卻出現反效果的時候，也許我先暫停下來，放空休息一下？
有人說，人生的逆境都是禮物，這說法很空靈，但是請你
信我這個過來人，這是真的。
最慘的際遇，都是最好的磨練，然後成就了最好的自己。那些最好的小說，最動人的故事，最值得的記憶，最不可取代的創作，都發生在我們最不順的人生階段，你會經歷那些痛苦，你會度過那個時期，然後你會成長，你會變得很棒很棒。加油！我們一起努力！
By木蘭解憂導師 胡至宜
精選心事
From：往前走
代表動物：鳥類
年齡：26~33
職業：軍官
投稿議題：（不分類）想細細傾訴的話
因為知道自己真正想要的伴侶關係是建立精神而非物質之上，即互相愛上的是對方的本質而非物質條件，因此選擇離婚。
如今輕描淡寫，幾乎快忘記當初下這個決定，花費多少時間跟自己鬥爭。還是對前配偶與孩子感到抱歉，因為自己的「自私」，讓他們失去了「世俗定義下完好的家庭」。
除了無法恣意與孩子見面，以及擔憂孩子不能諒解自己，我並不後悔這個決定。或許因為心理生病的緣故，開始覺得人生最重要的事莫過於「每一天都過的快樂
」，不是縱情聲色的快樂，而是在一天當中的隨一時刻問自己：「今天快樂嗎？」即使上班中也能回答：「快樂。」如此便足矣。
離婚後開始與異性約會，總擔憂對方是不是「渣」，是不是只「為了性愛」而與我交往，對方尚不想在語言上承諾關係，我擔憂又慶幸，慶幸自己不用在尚未完全理解他的狀況下付出承諾，過去零星幾次戀愛，總是拿下一任來療傷，不想再繼續這個模式，不想只為了有人陪伴而交往，而是真正能在精神上共鳴。
家人照舊想介紹新對象，不外乎是「家裡有錢、有房
」，但我不想，不是自命清高，畢竟還是得吃飯，而是不想「依附」於別人，應該是兩個獨立的個體，剛好遇上了，一起往前走。
想推薦繪本《當失落的一角遇見大圓滿》，不想再等著誰來填補自己的創傷，而是自己癒合自己，有人陪伴很好，一個人也能過得很好。（但還是更希望有伴侶。）
（不像是煩惱，比較像是分享自己的內心話。）
導師回覆
親愛的向前走軍官，
好酷啊！你是位軍官！
謝謝你的分享，我也好喜歡這本繪本，在我人生中很重要的時刻，這本繪本也是給了我很大的支持與力量。
人生中會有許多需要做重要決定的時候，決定結婚，決定離婚，都是很重要的，除了你自己，沒有人能夠定義這些決定的對錯與好壞。重要的是，這些決定是屬於我們自己
的，所以我們自己承擔，在沒有走完人生這條道路之前，誰又能知道這些決定是否應當。
精神與物質，獨立與陪伴，人生裡有許多二元性，組成我們每一天的需要，我們總在許許多多的天秤兩端擺盪，在沒有答案之前（當然，這不會是容易的，我們又不是上帝），如果不去經歷，不去體驗，不去碰撞，我們又怎麼能夠瞭解真正的自己。
也許你是位軍官的緣故，我看見的，是你的勇氣。你勇於承認自己的不完美，也勇於承擔自己的過錯，你更勇於為了尋求自己真正誠實的想要，勇於放棄世俗的看法。
人生不容易，要好好地做自己不容易，要找到一個真正合適的伴侶更是不容易。但從另一個方向來看，人生也沒那麼難，如果有那麼一個對的人，上天已經為我預備好了，他就一定會找到我，在我們相遇之前，讓我好好地做自己，享受與自己和諧共處快樂的每個當下，為自己幸福的將來做好準備。
祝福你，我已經看見你美好的未來，你是個美麗的圓，正向著美麗的另一個圓滾動著，哼著幸福的歌曲！
By木蘭解憂導師 胡至宜